Учебник содержит Обязательный минимум учебного материала по курсу «Физическая культура» и написан в соответствии с Комплексной программой физического воспитания уч-ся 1-11 кл. Учебник содержит теоретические сведения об основах физической культуры, обязательный учебный материал по спортивным играм, лёгкой атлетике, гимнастике, элементам единоборств, плаванию и лыжной подготовке. Описаны самостоятельные занятия хоккеем, бадминтоном, коньками и скейтбордом.